हमारा पॉपकॉर्न खुद का ब्रांड है: INDIAM
हमारा INDIAM पॉपकॉर्न शीर्ष ब्रांड है और चीनी बाजार में बहुत प्रसिद्ध है
सभी भारतीय पॉपकॉर्न लस मुक्त, जीएमओ मुक्त और शून्य-ट्रांस वसा हैं

हमारे गैर-जीएमओ गुठली दुनिया के सबसे अच्छे खेतों से प्राप्त की जाती हैं

हमें अपने जापान ग्राहकों द्वारा अत्यधिक मान्यता मिली है और हमने पहले से ही दीर्घकालिक सहयोग का निर्माण किया है। वे हमारे भारतीय पॉपकॉर्न से बहुत संतुष्ट हैं।

हेबै सिसी कं, लिमिटेड

जोड़ें: Jinzhou औद्योगिक पार्क, हेबै, प्रांत, चीन

दूरभाष: +86 -311-8511 8880/8881

ऑस्कर यू - सेल्स मैनेजर

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com

चीनी ब्रांड INDIAM पॉपकॉर्न की स्थापना एक साधारण आधार के साथ की गई थी: लोग ऐसे स्नैक्स के लायक हैं जो स्वादिष्ट हों और उनके लिए अच्छे हों।परिणाम सबसे कम, सबसे साफ और सरल सामग्री के साथ सबसे अच्छा चखने वाला पॉपकॉर्न था, हमारे सभी पॉपकॉर्न उत्पाद आदर्श वाक्य 'बिना समझौता किए स्नैकिंग' के साथ शुरू होते हैं।
सरल सामग्री के साथ हमारा INDIAM पॉपकॉर्न।स्वादिष्ट स्वाद।

आपके लिए बेहतर पॉपकॉर्न स्नैक्स, खाने के लिए तैयार स्नैक्स, पॉप्ड पॉपकॉर्न, प्रोटीन पॉपकॉर्न

INDIAM पॉपकॉर्न एक प्रीमियम पॉपकॉर्न कर्नेल, सूरजमुखी तेल और सही मात्रा में नमक के साथ शुरू होता है।इंडियाम पॉपकॉर्न में कोई जीएमओ, ग्लूटेन या प्रिजर्वेटिव नहीं होता है, जिससे इंडियाम पॉपकॉर्न एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त नाश्ता बन जाता है।

आलू के चिप्स, स्नैक चिप्स, चीज़ पफ्स, टॉर्टिला- स्नैक टाइम के दौरान आप जो भी छूना चाहते हैं- सभी के अपने फायदे और नुकसान हैं।स्पष्ट लाभ यह है कि वे स्वादिष्ट होते हैं और इन्हें रोका जा सकता है।हालाँकि, वे नमकीन स्नैक्स हैं, जिसका अर्थ है कि आपके कुछ पसंदीदा फ्राइज़ हर छोटे कुरकुरे काटने के साथ बहुत सारे नमक से भरे होते हैं।
पोषण विशेषज्ञ, आरडीएन, एलडी के पोषण विशेषज्ञ लॉरेन मानेकर ने कहा: "फ्राइज़ केवल आलू, नमक और तेल से बने होते हैं।वे आम तौर पर 'खाली कैलोरी' वाले भोजन होते हैं।पोषण विभाग।“ज्यादातर मामलों में, आलू के चिप्स आलू, नमक और तेल होते हैं।हालांकि जो लोग स्वस्थ भोजन खाते हैं वे आमतौर पर कम मात्रा में सामग्री चुनते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह जरूरी स्वस्थ है।
यह कहते हुए कि, जैसा कि लगभग सभी भोजन के साथ होता है, संयम ही कुंजी है।वास्तव में, जब आप वास्तव में स्नैक्स चाहते हैं, तो आप स्नैक्स पर स्नैक्स का स्वाद ले सकते हैं, जो उन्हें और अधिक सुखद बना देगा और उनके लिए आपकी भूख को संतुष्ट करेगा।
हालांकि चिप्स की हमारी रैंकिंग सबसे खराब से सबसे अच्छे ब्रांड और सबसे सुलभ विकल्पों पर प्रकाश डालती है, मानेकर लोगों को आलू के बाहर सोचने की सलाह देते हैं।
उसने कहा: "एक चिप चुनना जिसमें एक निश्चित प्रोटीन या फाइबर (या दोनों!) होता है, आपके स्नैक्स को अधिक रहने की शक्ति देगा।इसका मतलब क्लासिक आलू या मकई के अलावा किसी अन्य सामग्री को चुनना हो सकता है।चिप्स बनाए, ”उसने कहा।वह "प्राकृतिक" जैसे कुछ लेबलों का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देती है, और किराने की दुकान के ग्राहकों को सलाह देती है कि वे प्रत्येक लेबल को पढ़ने के लिए स्वतंत्र मूल्यांकन करें कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।
हमने निर्धारित किया है कि कौन से चिप्स दूसरों की तुलना में स्वस्थ हैं और आपके लिए कुछ काम किया है।हमारा मुख्य विचार सोडियम सामग्री है, क्योंकि यह कई लोगों के लिए एक समस्या है।याद रखें, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सलाह है कि वयस्क प्रति दिन 2,300 मिलीग्राम से अधिक सोडियम का सेवन नहीं करते हैं।कहा जा रहा है, सबसे खराब ब्रांड से लेकर सबसे अच्छे ब्रांड तक, चिप्स को देखें!जब आप अपनी अगली किराने की यात्रा पर स्वस्थ विकल्प चुनते हैं, तो तुरंत "7 स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ" खरीदना सुनिश्चित करें।
सबसे बुरी बात यह है कि हेर के टेबल सॉल्ट और विनेगर की गोलियां बिल्कुल सोडियम से भरी होती हैं।हालांकि इनमें कोई कैलोरी या फैट नहीं होता है, लेकिन अधिकांश अन्य आलू के चिप्स की तुलना में इनमें सैचुरेटेड फैट भी अधिक होता है।यदि आप नमक और सिरके की गोलियां चाहते हैं, तो अन्य ब्रांडों के उत्पाद स्वास्थ्यवर्धक हैं।
हम यह पसंद करते हैं कि इन आलू चिप्स में इस सूची में अधिकांश आलू चिप्स की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है, लेकिन इसमें अधिक कैलोरी, सोडियम, संतृप्त वसा और कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं, जो प्रोटीन को थोड़ा विवादास्पद बनाता है।
यह देखते हुए कि पुराने बे मसाला में नमक होता है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पुराने बे के स्वाद वाले लकड़ी के चिप्स में सोडियम की मात्रा अधिक होती है।हालाँकि, ये खाद्य पदार्थ वास्तव में उच्च हैं, इसलिए इन्हें सावधानी से और बिल्कुल संयम से खाएं।
आपने सही अनुमान लगाया, Herr's Salt and Pepper चिप्स बहुत नमकीन होते हैं।हम नमकीन स्लाइस में कुछ नमक मिलाने की उम्मीद करते हैं, लेकिन नमक की मात्रा बहुत अधिक है।
नमक और काली मिर्च के गुच्छे नमक और सिरके के गुच्छे से बेहतर नहीं हैं।लेकिन यह नमक बम है।हालांकि ये पदार्थ किसी भी अन्य पदार्थ की तुलना में कैलोरी, वसा या कार्बोहाइड्रेट में अधिक नहीं होते हैं, लेकिन उनकी सोडियम सामग्री इतनी अधिक होती है कि आप बाकी स्वस्थ आहार के दौरान प्रभावित होंगे।
हल में एक और नमक बम!बेशक, वसा की मात्रा कम है और चीनी नहीं है, लेकिन इसमें बहुत अधिक नमक है।इस सूची में, मसालेदार आलू के चिप्स में स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं।
हमें रैंच सीज़निंग पसंद है, अगले व्यक्ति की तरह, लेकिन हम यह भी जानते हैं कि यह कितना नमकीन है।इसलिए, यह समझ में आता है कि इन चरागाह-स्वाद वाले आलू के चिप्स में बहुत अधिक सोडियम होता है।
केवल 13 चिप्स से आप 360 मिलीग्राम सोडियम प्राप्त कर सकते हैं, जो कि एक बड़ी मात्रा है।यद्यपि आप 13 चिप्स खा सकते हैं और कुछ लोगों की ज़रूरतों को पूरा कर सकते हैं, यदि आप अधिक चिप्स खाना चाहते हैं, तो आपकी सोडियम सामग्री खतरनाक ऊंचाइयों तक बढ़ जाएगी।
उफ़, इन टुकड़ों में बहुत सारा सोडियम है।हालांकि अन्य संकेतक बहुत अधिक (आश्चर्यजनक) नहीं हैं, लेकिन सोडियम की मात्रा काफी अधिक है, ये सभी समस्याएं हैं।
इन चिप्स में न सिर्फ भरपूर मात्रा में सोडियम होता है, बल्कि ये कार्बोहाइड्रेट से भी भरपूर होते हैं।ये कार्बोहाइड्रेट इस सूची में उच्चतम कार्बोहाइड्रेट किस्मों में से हैं और किराने की दुकान की अलमारियों पर सबसे अच्छे स्थान पर हैं।
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सामान्य तौर पर, हेल्थ चिप चुनते समय चीटोस एक अच्छा विकल्प नहीं है।उनमें बहुत अधिक सोडियम, साथ ही वसा, संतृप्त वसा और कैलोरी होते हैं।हम एक बढ़ती संख्या को माफ कर सकते हैं, लेकिन जब वे सभी उठ जाते हैं, तो यह एक ऐसा नाश्ता बनने लगता है जिसकी हम अनुशंसा नहीं करते हैं।ये चीटो की सबसे खराब पसंद हैं।
नमक और कार्बोहाइड्रेट के मामले में इस सूची में बेहतर मसालेदार विकल्प हैं।इनमें भी दूसरों की तुलना में अधिक संतृप्त वसा होती है, इसलिए हम जरूरी नहीं कि आप उन्हें अपनी पहली पसंद बनाने की सलाह दें।
अगर आप फ्रिटोस चिली चीज़ के प्रशंसक हैं, तो हमारे लिए बुरी खबर है- वे बहुत बुरे हैं।एक औंस भोजन में 300 मिलीग्राम सोडियम होता है, जो वास्तव में स्नैक्स के लिए बहुत अधिक है।इसके अलावा, इनमें बहुत अधिक वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इसलिए इन्हें चौतरफा खाना अच्छा विकल्प नहीं है।
हेर्र को नमक बहुत पसंद है, इसलिए ये चेडर पनीर और खट्टा क्रीम स्लाइस वास्तव में फिट हो सकते हैं। उनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा थोड़ी कम होती है, लेकिन लगभग सभी टुकड़ों में मानक 2.5 ग्राम संतृप्त वसा होती है।
खेत का स्वाद इतना नमकीन क्यों होना चाहिए?शायद इसीलिए यह इतना स्वादिष्ट होता है।भैंस की चटनी भी बहुत नमकीन होती है, इसलिए इन प्रिंगल्स के लिए बहुत अधिक सोडियम और संतृप्त वसा होना समझ में आता है।
केचप स्लाइस दिलचस्प हैं, लेकिन वे सोडियम और संतृप्त वसा से भरे हुए हैं।आप बेहतर tortillas और कुछ कटा हुआ टमाटर चुनेंगे।
कई अन्य बेक्ड आलू चिप्स की तरह, वे कार्बोहाइड्रेट में उच्च होते हैं, लेकिन सोडियम में भी उच्च होते हैं।यदि आप कुछ कम कैलोरी की तलाश कर रहे हैं, तो ये पर्याप्त हैं, लेकिन नमक और कार्बोहाइड्रेट से सावधान रहें।
चीटोस का दूसरा सबसे खराब विकल्प क्रूड चेडर जलपीनो (क्रंड चेडर जलपीनो) है।उनके पास बहुत अधिक नमक और वसा है।दुर्भाग्य से, उनका फाइबर भी बहुत कम होता है।
मुझे यह कहते हुए खेद है कि फुन्युन अच्छा नहीं है।हालांकि उनकी वसा और कैलोरी सामग्री कई अन्य फ्रेंच फ्राइज़ से कम है, फिर भी वे सोडियम और कार्बोहाइड्रेट में उच्च हैं।इसलिए, यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, लेकिन सबसे खराब विकल्प भी नहीं है।(लेकिन सबसे खराब स्थिति से भी बदतर।)
इन आलू के चिप्स में सहिजन का स्वाद अविश्वसनीय है, लेकिन नमकीनता भी अविश्वसनीय है।ये निश्चित रूप से मध्यम आनंद के लिए चिप्स हैं।
दुर्भाग्य से, ग्रील्ड स्वाद के मामले में, हेर के ग्रील्ड आलू के चिप्स सबसे खराब विकल्पों में से एक हैं।इसमें एक टन अतिरिक्त चीनी नहीं है, लेकिन बहुत सारा नमक है।
नियमित Funyuns स्वादिष्ट वाले से बेहतर होते हैं और उनमें सोडियम की मात्रा थोड़ी कम होती है, लेकिन फिर भी वे एक अच्छा विकल्प नहीं हैं।
सोडियम के संदर्भ में, सबसे खराब डोरिटो स्वाद मसालेदार मीठी मिर्च है।वे स्वादिष्ट होने चाहिए, लेकिन वे सोडियम और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं।
आप सोच सकते हैं कि तथ्य यह है कि ये स्नैक्स फूले हुए हैं क्योंकि उनमें सामग्री कम है, लेकिन आप गलत होंगे।दुर्भाग्य से, उनके सोडियम और वसा की मात्रा अभी भी अधिक है।
सभी खट्टा क्रीम और प्याज के स्लाइस में से, ये सबसे अच्छे नहीं हैं।इनमें न केवल बहुत सारा सोडियम होता है, बल्कि इनमें बहुत अधिक संतृप्त वसा भी होती है।
अगर आप इन्हें सिर्फ फ्लेवर के लिए खाएंगे तो हम आपका साथ देंगे।हालांकि वे सोडियम में उच्च हैं, कार्बोहाइड्रेट भयानक नहीं हैं।
यदि आप मसालेदार फ्रेंच फ्राइज़ की तलाश कर रहे हैं, तो इस सूची में सोडियम की मात्रा बहुत कम है।हालांकि यह कैलोरी, वसा और संतृप्त वसा में कम है, सोडियम सामग्री वह नहीं है जो आप वास्तव में नाश्ते में देखना चाहते हैं।
नियमित चेडर पनीर की तुलना में, सफेद चेडर पनीर कुछ अतिरिक्त स्वाद जोड़ता है, लेकिन इस मामले में यह कुछ अतिरिक्त सोडियम भी जोड़ता है।
सभी स्वादिष्ट चीटो चीज नमक से भरे हुए हैं और यहां तक ​​कि एक मजबूत लिमोन स्वाद भी है।यह तीखा स्वाद चीटोस श्रृंखला में सबसे ऊपर है, और यह अच्छी तरह से काम नहीं करता है।
ये स्वादिष्ट बेक्ड फ्राइज़ एक मज़ेदार समर ट्रीट हैं, लेकिन नमक से सावधान रहें।सोडियम थोड़ा अधिक है, जैसा कि संतृप्त वसा है।
परमेसन पनीर नमकीन और स्वादिष्ट है (यह इसका फायदा है), लेकिन इसका मतलब यह भी है कि यह नमकीन हो सकता है।इन प्रिंगल्स पोटैटो चिप्स से आपको स्वाद तो भरपूर मिलेगा ही, साथ ही इसमें सोडियम भी भरपूर मात्रा में होता है।
इन चिप्स का सिग्नेचर स्टब फ्लेवर इतना अच्छा है कि इसका विरोध करना मुश्किल है।लेकिन सोडियम और सैचुरेटेड फैट आकर्षक नहीं होते हैं।
ये मीठे और गर्म फ्राइज़ आपके दिन में बहुत अधिक कैलोरी नहीं जोड़ेंगे, लेकिन ये काफी सोडियम मिलाते हैं।यदि आपको इनका सेवन करना है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने दिन में सोडियम जैसी कुछ जगह खाली कर दें।
हेर की खट्टा क्रीम और प्याज की किस्मों के बीच, यह केतली-पका हुआ विकल्प थोड़ा कम सोडियम सामग्री के कारण बेहतर है।इसमें सैचुरेटेड फैट भी कम होता है!
इन चीटो में अधिकांश अन्य स्वादों की तुलना में अधिक वसा, साथ ही अधिक सोडियम होता है।हम चीटो को अगले की तरह पसंद करते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से नमकीन स्नैक्स हैं।
ये चीटो सोडियम में उच्च हो सकते हैं, लेकिन अन्य स्वादों की कैलोरी की तुलना में, उनकी कैलोरी उतनी खराब नहीं होती है।इसके अलावा उनके पास कोई चीनी नहीं है (चीटो इसका मिलान कर सकते हैं)।
लजीज स्नैक्स के लिए असली चीटो आपके बेहतर विकल्पों में से एक है।उनमें सोडियम की मात्रा अभी भी अधिक है, लेकिन हम चीटो के आकर्षण को जानते हैं।बस ध्यान रहे कि इन चीजों को बार-बार न खाएं।
इन फ्रेंच फ्राइज़ में वसा की मात्रा के साथ मिलकर क्यूसो स्वाद सोडियम में पर्याप्त वृद्धि में योगदान देता है।हालांकि वे स्वादिष्ट हैं, वे थोड़े नमकीन हैं।
इन खराब नमकीन फ्राई में लगभग हमेशा सोडियम मिलाया जाता है।वे स्वादिष्ट हैं, लेकिन बहुत नमकीन हैं!इनमें फैट और सैचुरेटेड फैट ज्यादा नहीं होता है, लेकिन ये अच्छी बात है।
हम इन चिली लाइम डोरिटोस को पसंद करते हैं, लेकिन उनके पास बहुत अधिक सोडियम, कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा है, जो वास्तव में कष्टप्रद है।उन्हें संयम में आनंद लेना चाहिए।
इन्हें कम वसा वाले आलू के चिप्स कहा जा सकता है, लेकिन वास्तव में वे इस सूची में किसी भी अन्य "स्वस्थ" आलू के चिप्स से बेहतर नहीं हैं।वे कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट (लॉन्ग शॉट) में अधिक हैं और अभी भी संतृप्त वसा है।इन खाद्य पदार्थों का एक फायदा यह है कि प्रोटीन की प्रत्येक सेवा में 3 ग्राम प्रोटीन होता है।
मंचोस में वसा और सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो एक अच्छा संयोजन नहीं है।हां, ये एक स्वादिष्ट कुरकुरी फ्राई हैं, लेकिन बेहतर है कि इन्हें कम मात्रा में न खाया जाए।
जब आपके पास नमक और सिरके की गोलियां हैं, तो सोडियम की मात्रा अनिवार्य रूप से अधिक होगी।अगर आप नमक और सिरके की गोलियों का सेवन करना चाहते हैं तो अगले दिन नमक के सेवन पर ध्यान दें।
इन 3डी डोरिटोस में चरागाह के स्वादों की तुलना में सोडियम की मात्रा अधिक होती है और इसमें बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं।उनकी नवीनता एक कोशिश के काबिल है, लेकिन बेहतर होगा कि उन्हें कम मात्रा में लिया जाए।
हेर के बेक्ड ओरिजिनल आलू के चिप्स थोड़े मुश्किल हैं।वे कैलोरी, वसा और संतृप्त वसा में कम हैं, लेकिन वे कार्बोहाइड्रेट में उच्च हैं (अन्य पके हुए आलू के चिप्स के समान), और वे अभी भी सोडियम में उच्च हैं।हालांकि सोडियम की मात्रा अन्य हेर चिप्स की तुलना में कम है, यह सोडियम के अन्य ब्रांडों की तुलना में कम नहीं है।
दुर्भाग्य से, नमक मसाले के साथ आता है।फ्रिटोस में इनमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जिसका अर्थ है कि आप साधारण किस्मों का चयन करेंगे।
इन चिप्स के बारे में अच्छी बात यह है कि ये असली चूने से बने होते हैं जो हमें पसंद हैं।हालांकि, उनकी उच्च सोडियम सामग्री सकारात्मक बिंदुओं को लगभग बंद कर देती है।
इन चिप्स की विलक्षणता निश्चित रूप से एक प्लस आइटम है।सोआ किमची और आलू के स्वाद को कौन नहीं मिलाना चाहेगा?उनकी नमक सामग्री वास्तव में अधिक है, लेकिन मॉडरेशन भयानक नहीं है।
हमेशा एक अच्छा दिन होता है जब आप बहुत अधिक चीनी डाले बिना मीठे फ्राइज़ प्राप्त कर सकते हैं, जो कि ये फ्रिटोस प्रदान कर सकते हैं।
डिल किमची स्लाइस से बेहतर एकमात्र चीज गर्म डिल किमची स्लाइस है।लाई के नियमित डिल अचार स्लाइस की तुलना में, ये बेहतर सोडियम विकल्प हैं-जीत!
यह रफल्स उत्पाद लाइन में उच्चतम नमक सामग्री है, हालांकि पोषण लेबल पर सभी चिप्स बहुत समान हैं।
हालांकि कुछ मसालेदार विकल्प खराब नहीं हैं, यहां जोड़ा गया रैंच स्वाद सोडियम सामग्री को बढ़ा सकता है।स्वाद तो भरपूर मिलेगा, लेकिन नमक भी खूब मिलेगा।
यह कहते हुए खेद है कि आपके पसंदीदा क्लासिक डोरिटोस में बहुत अधिक नमक है।उनमें बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं, हालांकि वे अन्य डोरिटोस की तुलना में काफी औसत हैं।
यह डोरिटो किस्म भी बहुत अच्छी नहीं है।अधिकांश अन्य डोरिटोस विकल्पों की तुलना में, इसमें उच्च सोडियम सामग्री और उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री होती है।Tapatio का स्वाद समान होगा, लेकिन इसमें कार्बोहाइड्रेट और सोडियम कम होते हैं।
हम इनसे प्यार करना चाहते हैं - ये सभी चिकन स्वाद हैं, लेकिन नमक और संतृप्त वसा इसे मुश्किल बनाते हैं।
हमारे द्वारा समर्थित 3डी डोरिटो का चयन करते समय, स्पाइसी रेंच की सोडियम सामग्री मकई के गुच्छे के स्वाद से थोड़ी कम होती है।इसमें फैट भी कम होता है!
हालांकि इन डोरिटोस में कैलोरी की मात्रा कम होती है, लेकिन अन्य स्वादों की तुलना में उनमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिए कौन सा अधिक महत्वपूर्ण है।सोडियम की मात्रा अन्य चिप्स जितनी अधिक नहीं है, इसलिए हमें लगता है कि यह एक बुरा विकल्प नहीं है।
इस सूची में बहुत सारे चीज़ी चिप्स और स्नैक्स हैं, जिनमें इनसे कम सोडियम है।हालाँकि, क्योंकि वे भुने हुए होते हैं, उनमें कैलोरी और वसा की मात्रा कम होती है।हालांकि, उच्च नमक और कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण, इतनी कम कैलोरी और वसा लगभग शर्मनाक है।यदि आप कार्बोहाइड्रेट की गिनती कर रहे हैं या सोडियम देख रहे हैं, तो ये सबसे अच्छे विकल्प नहीं हैं।
केतली-उबले हुए आलू के चिप्स के लिए, ये अधिकांश ब्रांडों के समान हैं।सोडियम की मात्रा में वृद्धि का श्रेय उन स्वादिष्ट कुरकुरे आलूओं में नमक को दिया जा सकता है!
ये डोरिटोस आपको इतना स्वाद देंगे, लेकिन इनमें बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और सोडियम भी होते हैं।वे सबसे बुरे नहीं हैं, लेकिन वे सबसे अच्छे से बहुत दूर हैं।
ये मसालेदार डोरिटोस उच्च कार्बोहाइड्रेट किस्मों में से एक हैं, हालांकि सोडियम और वसा अन्य विकल्पों के समान हैं।
आपको कूल रेंच डोरिटो से प्यार होना चाहिए, लेकिन फिर आपको कार्बोहाइड्रेट से भी निपटना होगा।कूल रेंच डोरिटोस के दो प्रतिष्ठित स्वादों में से एक है।इसके और नाचो चीज़ के बीच, यह एक बेहतर विकल्प है।
डोरिटोस उत्पाद लाइनअप के अधिकांश उत्पादों की तरह, सुपर स्पाइसी में सोडियम और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा थोड़ी अधिक है, लेकिन इस सूची की भव्य योजना में, यह बेहतर विकल्पों में से एक है।
ये एक अच्छा मसालेदार विकल्प हैं!आपको बिना किसी कार्बोहाइड्रेट या नमक के वास्तविक कॉर्न फ्लेक्स के सभी वाइब्स मिलेंगे।
किसी तरह, स्कॉर्चिन चेडर प्रिंगल्स सोडियम स्पेक्ट्रम के उच्च अंत में दिखाई देते हैं, शायद इसलिए कि वे बहुत अधिक कठोर हैं।बाकी पोषक तत्व प्रिंगल के लिए लगभग पूरी तरह उपयुक्त हैं।
Flamin'Hot आलू के चिप्स में नमक की मात्रा अधिक हो सकती है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आप खाते समय अधिक पानी पीना चाहते हैं, तो आप इसे थोड़ा सा संतुलित कर सकते हैं।हां, तो यह पूरी तरह से संभव नहीं है, लेकिन इन गर्म फ्राई को इस्तेमाल करने के लिए अधिक पानी की आवश्यकता हो सकती है।
जैविक पसंद डोरिटोस का मसालेदार सफेद चेडर स्वाद है।इसमें कार्बनिक अवयवों की एक श्रृंखला है, लेकिन डोरिटोस के अन्य कार्बनिक आलू चिप्स की तुलना में नमक में समृद्ध है, जो इसे थोड़ा खराब विकल्प बनाती है।
Tostitos' साल्सा वर्डे स्वाद इसकी उच्च सोडियम सामग्री के बावजूद एक अच्छा कम वसा वाला भोजन है।हालाँकि, इस चिप के साथ, अंतर्निहित साल्सा स्वाद को देखते हुए, आपको कुछ अतिरिक्त की आवश्यकता नहीं है!
यह नमकीन फ्राइज़ हो सकता है, लेकिन बहुत सारा सोडियम नहीं।सभी केप कॉड चिप्स की तरह, उनमें बहुत अधिक वसा या कैलोरी नहीं होती है।
इन स्वादिष्ट फ्रेंच फ्राइज़ का लाभ यह है कि वे एक टन अतिरिक्त नमक के बिना भैंस और खेत के स्वाद के होते हैं।यह निश्चित रूप से एक जीत है।
हमें उम्मीद है कि इन मसालेदार गोलियों में सोडियम की मात्रा कम है, लेकिन कम से कम वे इस सूची के कुछ अन्य तीखे स्वादों की तरह खराब नहीं हैं।इसके अलावा, चूना एक ताज़ा एहसास जोड़ता है।
यह निश्चित रूप से हेर के सर्वश्रेष्ठ चिप विकल्पों में से एक है।वास्तव में, इसकी वसा सामग्री अन्य आलू के चिप्स की तुलना में कम है, और इसकी सोडियम सामग्री भी कम है।कैलोरी की मात्रा भी अच्छी है, इसलिए यदि आप हेर के भक्त हैं, तो कृपया इसे स्वस्थ स्नैक्स के लिए लें।
सुपर हॉट कमल के पत्ते में 11 ग्राम वसा होती है, जो यहाँ के अन्य गर्म आलू के चिप्स की तुलना में थोड़ा अधिक है, और बाकी "कमल के पत्ते" विकल्पों की तुलना में थोड़ा अधिक है।
आप जरूरी नहीं सोचते कि खट्टा क्रीम और प्याज के स्लाइस में चीनी एक महत्वपूर्ण घटक है, लेकिन इसमें चीनी है, जो हमें पसंद नहीं है।
जहां तक ​​पोषण का संबंध है, हमें नमक और सिरके की इस किस्म से कोई आपत्ति नहीं है।सोडियम की मात्रा अधिकांश आलू के चिप्स के बराबर है, और वसा की मात्रा भी कई अन्य आलू के चिप्स की तुलना में कम है।ये आपको अतिरिक्त नमक और वसा की आवश्यकता के बिना एक स्वादिष्ट क्रंच देंगे।
इस सूची में यह आपका एकमात्र शकरकंद स्लाइस विकल्प है, इसलिए यदि आप इसकी तलाश कर रहे हैं, तो यह एकमात्र उत्तर है!सौभाग्य से, इन खाद्य पदार्थों की पोषण सामग्री बहुत अधिक कैलोरी या संतृप्त वसा के बिना बहुत अच्छी है।
डोरिटोस के लिए कम कैलोरी विकल्प के रूप में, टैपटियो स्वाद वास्तव में सभी पहलुओं में बहुत अच्छा है (जहां तक ​​डोरिटोस परिवार का संबंध है)।यह सोडियम और कार्बोहाइड्रेट के निचले सिरे पर है।यद्यपि आप सबसे अच्छी चिप नहीं चुन सकते हैं, यह सर्वश्रेष्ठ डोरिटोस में से एक है।
यह पके हुए चावल की बात है।यद्यपि वे वसा और कैलोरी में कम हैं, फिर भी वे सोडियम में उच्च हैं और कार्बोहाइड्रेट में बहुत अधिक हैं (अन्य विकल्पों की तुलना में)।मेट्रिक्स (कार्बोहाइड्रेट या कैलोरी) के आधार पर आप उपयोग करने पर जोर देते हैं, ये सबसे अच्छे विकल्प नहीं हो सकते हैं।
इन फ्रेंच फ्राइज़ की अपील वास्तव में इसकी पैकेजिंग (गंभीर!) है, लेकिन इन्हें पोषण लेबल पर चुनना बहुत बुरा नहीं है।वे सूची में शामिल कई आलू के चिप्स की तुलना में वसा में भी कम हैं।
इस सूची में कुछ अन्य फ्रेंच फ्राइज़ की तुलना में इन फ्रिटोस में वसा की मात्रा अधिक होती है, लेकिन पोषण के मामले में, हमें नहीं लगता कि ये खराब विकल्प हैं।
प्रिंगल्स आलू के चिप्स में संतृप्त वसा इस सूची के कुछ अन्य आलू के चिप्स की तुलना में थोड़ा अधिक है, लेकिन अन्य पहलू बहुत, बहुत समान हैं।संघटक लेबल में कुछ अन्य सामग्री है, इसलिए यदि आप "क्लीनर" चिप की तलाश कर रहे हैं, तो कृपया कहीं और देखें।
फ्रिटोस चीनी में कम है, जो अच्छा है और मकई के गुच्छे से प्राप्त किया जा सकता है।बाकी सूची की तुलना में, सोडियम का स्तर भयानक नहीं है, और प्रत्येक सर्विंग में 2 ग्राम प्रोटीन होता है।यह देखते हुए कि एक सर्विंग 32 पीस है, हम वास्तव में सोचते हैं कि यह एक अच्छा विकल्प है।
पोषण लेबल पर संख्याएं अन्य डोरिटोस की तुलना में बेहतर या खराब नहीं हैं, लेकिन यदि आप जैविक भोजन चाहते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है।इसकी सोडियम सामग्री डोरिटोस के अन्य कार्बनिक चिप्स से कम है, और इसमें कार्बनिक अवयवों की पूरी सूची है।
अधिकांश टोस्टिटोस किस्मों में हबनेरो स्वाद की तुलना में सोडियम की मात्रा कम होती है, लेकिन वे इस सूची के सभी आलू के चिप्स की तुलना में अभी भी एक स्वस्थ विकल्प हैं।
इसी तरह, ग्रिलिंग के स्वाद के कारण, उच्च चीनी सामग्री के साथ मिलकर कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है।अगर आपको लगता है कि कम कैलोरी और कम वसा वाले कार्बोहाइड्रेट इसके लायक हैं, तो यह आपके ऊपर है।
लेज़ चेडर जलेपीनो चिप्स में सोडियम की मात्रा थोड़ी अधिक होती है, हालांकि वे खराब नहीं होते हैं।बहुत अधिक वसा, संतृप्त वसा या कार्बोहाइड्रेट के बिना साधारण फ्रेंच फ्राइज़ की तुलना में, ये फ्रेंच फ्राइज़ आपको अधिक स्वाद देते हैं।
इन आलू चिप्स में समुद्री नमक सोडियम सामग्री को बहुत अधिक बढ़ाए बिना स्वाद जोड़ता है।इसके अलावा, इन चिप्स में 2 ग्राम फाइबर और प्रोटीन होता है, जो एक अच्छा बोनस है।
पोषण विभाग में सभी हेर्र नियमित आलू के चिप्स समान हैं।सोडियम कुछ अन्य ब्रांडों की तुलना में थोड़ा अधिक है, लेकिन बहुत अलग नहीं है।
क्रिस्पी एन डिलीशियस फ्रेंच फ्राइज़ की पोषण संबंधी जानकारी साधारण फ्रेंच फ्राइज़ के समान है, इसलिए आप अपनी पसंद के आकार के फ्राइज़ चुनने के लिए स्वतंत्र हैं!
इन तीनों को परफेक्ट करने के लिए रिपल चिप भी बिल्कुल एक जैसी है।चाहे आप आलू के चिप्स को तराशे हुए, नालीदार या कुरकुरे पसंद करते हैं, यह आप पर निर्भर है।
अतिरिक्त टन नमक डाले बिना इन पैकेजों में बहुत स्वाद होता है, लेकिन यह हमेशा आसान या सफल नहीं होता है।उनके पास अन्य विकल्पों की तुलना में थोड़ी अधिक कैलोरी सामग्री है, लेकिन वे खराब नहीं हैं।
यदि आप थोड़ा मसाला जोड़ना चाहते हैं, तो इनमें से कोई भी खराब विकल्प नहीं है।इस सूची में अधिकांश मसालेदार फ्राई काफी तुलनीय हैं, लेकिन साथ ही, आपको लजीज स्वाद भी मिलेगा।
चेसापीक बे क्रैब स्पाइस लेज़ का एक और अनूठा और स्वादिष्ट स्वाद है, यह आपको पानी के किनारे समुद्री खाने के खाने का सारा वातावरण प्रदान कर सकता है।इसके अलावा, अन्य आलू चिप्स की तुलना में, इन आलू चिप्स का पोषण लेबल काफी अच्छा होता है।
प्रिन्गल्स आलू के चिप्स का पोषण ज्यादा नहीं बदला है, जो आप वास्तव में देखते हैं वह स्वाद है।यदि आप सभी स्वादों को पसंद करते हैं और बार-बार बदलना चाहते हैं, तो यह कोई बुरी बात नहीं है!ये लजीज फ्राई प्रिंगल्स आलू के चिप्स पर मानक हैं, हालांकि वे संतृप्त वसा में थोड़ा अधिक हैं।
इसी तरह, कई प्रिंगल्स का स्वाद एक जैसा होता है और बाकी उत्पाद लाइनअप के समान होते हैं।उच्च सोडियम और कार्बोहाइड्रेट सामग्री के बावजूद, यह मसालेदार स्वाद एक अच्छा विकल्प है।
ये गर्म हो सकते हैं, लेकिन पर्याप्त सोडियम या कार्बोहाइड्रेट नहीं!ठीक है, वे अच्छी मात्रा में हैं, लेकिन अन्य प्रिंगल्स आलू के चिप्स की तुलना में, वे सही हैं।सभी नमक के स्वाद के बिना!
हम प्यार करते हैं कि ये प्रिंगल्स वास्तव में पिज्जा की तरह स्वाद लेते हैं।जब आप असली पिज़्ज़ा के लिए तरसते हैं, तो यह उन्हें एक अच्छा स्नैक बनाता है।
रेंच फ्लेवर फ्रेंच फ्राइज़ में लोकप्रिय है, लेकिन आमतौर पर नमक डाला जाता है।Ranch Pringles आलू के चिप्स में अन्य स्वादों की तुलना में अधिक नमक होता है!
नमक और सिरका चिप्स के साथ, आप आमतौर पर अधिक नमक की उम्मीद कर सकते हैं, जबकि प्रिंगल्स नहीं कर सकते।इन नमकीन चिप्स में वास्तव में अन्य स्वादों की तुलना में अधिक सोडियम होता है।
ये आलू के चिप्स स्वाद से भरपूर हैं, लेकिन सोडियम नहीं।उनके पास अधिकांश झुर्रियों के समान 1.5 ग्राम संतृप्त वसा है, और हम इसके बारे में बहुत चिंतित नहीं हैं।
यह लजीज स्वाद के साथ अतिरिक्त नमक है।ये पौष्टिक रूप से खराब नहीं हैं, लेकिन इस सूची में पनीर के बेहतर विकल्प हैं।
ये रफल्स के कम वसा वाले खाद्य पदार्थों में से एक हैं, लेकिन सोडियम और कार्बोहाइड्रेट अभी भी बाकी उत्पादों के समान ही हैं।वास्तव में, सभी रफल्स चिप्स बहुत समान हैं!
ज्यादातर हेर के आलू के चिप्स में बहुत अधिक सोडियम होता है, लेकिन यह एक कम विकल्प है।इसके अलावा, केतली में पकाए गए आलू के चिप्स के लिए वसा खराब नहीं है!
हमें पसंद है कि सनचिप्स इन चिप्स के निचले सिरे पर संतृप्त वसा रखता है।यह सोडियम, कार्बोहाइड्रेट और चीनी की सामग्री को माफ करने में हमारी मदद कर सकता है।
केवल सौंदर्य प्रयोजनों के लिए, इन जाली चिप्स को आजमाया जाना चाहिए।संतृप्त वसा हम जितना चाहते हैं उससे अधिक है, लेकिन सोडियम सामग्री अभी भी बहुत कम है।
ये सनचिप्स अधिकांश उत्पाद लाइनअप के समान रास्ते पर हैं, और परिवेश बहुत अच्छा है, जिसमें कम वसा और कम कैलोरी शामिल हैं।
एक केतली में उबाले गए लेज़ आलू के चिप्स में मोटे तौर पर समान पोषक तत्व होते हैं, जिनमें ये फ़्लेमिन'हॉट आलू के चिप्स भी शामिल हैं।उनकी कैलोरी या नमक की मात्रा भयानक नहीं है, और उनके पास बहुत अधिक वसा या संतृप्त वसा नहीं है।
पनीर पैकेजिंग के नमकीनपन के कारण, इन चीज़ों का स्वाद थोड़ा सा सोडियम जोड़ता है।हालाँकि, इस सूची में कसावा की कुछ किस्मों की तुलना में प्रति सेवारत नमक की मात्रा उतनी खराब नहीं है।
इन स्वादिष्ट रफल्स में बहुत अधिक नमक या कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है, जो वास्तव में बहुत अच्छा है।ये सभी दिशाओं में सभी अच्छे विकल्प हैं-महान, लेकिन भयानक नहीं।
केटल ब्रांड के मसालेदार आलू के चिप्स सबसे अच्छे मसालेदार आलू के चिप्स नहीं हो सकते हैं, लेकिन सोडियम और कार्बोहाइड्रेट का मिश्रण भी अच्छा है।इसके अलावा, उनके पास 2 ग्राम फाइबर और प्रोटीन होता है!
रैंच-स्वाद वाले आलू के चिप्स में बहुत सारा सोडियम होता है, और केटल ब्रांड के आलू के चिप्स खराब नहीं होते हैं।इसके अलावा, वे बहुत अधिक वसा को अवशोषित नहीं करते हैं।
दही और प्याज के स्वादों ने वास्तव में संपूर्ण पोषण में वृद्धि नहीं की, न ही इसने सोडियम और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को ले के नियमित स्वादों और अन्य ब्रांडों के स्वादों के बराबर बना दिया।
यदि आप केवल क्लासिक चिप्स पसंद करते हैं, तो लेज़ क्लासिक वास्तव में अच्छा है।अपेक्षाकृत बोलते हुए, सोडियम यहां कई अन्य विकल्पों के बराबर है, जबकि कार्बोहाइड्रेट निचले सिरे पर हैं।इसके अलावा, लगभग कोई चीनी नहीं है!
इन लजीज प्रिंगल्स आलू के चिप्स में खट्टा क्रीम मिलाने से वास्तव में नमक की मात्रा थोड़ी कम हो जाती है, इसलिए यदि आपको मलाई से कोई आपत्ति नहीं है, तो आप शुद्ध चेडर चीज़ से चुन सकते हैं।
प्रिंगल्स के कम सोडियम नमक विकल्पों में से एक खट्टा क्रीम और प्याज का स्वाद है।हम संतृप्त वसा चाहते हैं, लेकिन यह अभी भी अधिक वसा है, लेकिन यह सभी प्रिंगल्स के लिए प्रासंगिक प्रतीत होता है।
हमें किमची-स्वाद वाली फ्राई पसंद है!उच्च संतृप्त वसा सामग्री के बावजूद, वे कई अन्य विकल्पों की तुलना में सोडियम में भी कम हैं।
ये बीबीक्यू प्रिंगल्स आपको बहुत अधिक चीनी के बिना एक गर्म धुएँ के रंग का स्वाद देते हैं, जो एक दुर्लभ इलाज है।इसके अलावा, जहां तक ​​नमक का संबंध है, वे भयानक नहीं हैं।
केटल ब्रांड के इन आलू के चिप्स में थोड़ी चीनी होती है, जो ग्रिल्ड स्वाद को चिकना बना सकती है, लेकिन इसके अलावा यह एक अच्छा विकल्प नहीं है।प्रति सर्विंग केवल 140 कैलोरी!
इन काली मिर्च चिप्स का अनूठा स्वाद वैसे भी कम से कम एक बार कोशिश करने लायक बनाता है।इसके अलावा, इनमें चीनी नहीं होती है और कैलोरी कम होती है।
ट्रफल स्लाइस किसे पसंद नहीं है?ठीक है, इसलिए ट्रफ़ल्स एक लोकप्रिय स्वाद नहीं है, लेकिन ये आलू के चिप्स वैसे भी आज़माने लायक हैं, खासकर क्योंकि उनमें से प्रत्येक में 2 ग्राम फाइबर और प्रोटीन होता है, लेकिन बहुत अधिक सोडियम या वसा नहीं होता है।
ये नमक के स्वाद वाले फ्रेंच फ्राइज़ बहुत ज्यादा नमक नहीं डालेंगे!वास्तव में, उनमें केटल ब्रांड के स्वाद वाले फ्लेवर की तुलना में कम नमक होता है जिसमें नमक नहीं होता है।
कम से कम इन गुआकामोले-स्वाद वाले फ्राइज़ के साथ, आप वास्तविक एवोकैडो में कोई अतिरिक्त कैलोरी और वसा नहीं जोड़ेंगे।हालांकि एवोकाडो खाना सेहत के लिए...
आप क्लासिक फ्रिल्ड पोटैटो चिप्स के साथ गलत नहीं कर सकते।शुद्ध आलू के चिप्स के लिए, पोषण लेबल ठीक वही है जिसकी आप अपेक्षा करते हैं।इसके अलावा, वे केवल आलू, नमक और तेल से बने होते हैं।
एक टन नमक के बजाय परमेसन स्वाद?रहने भी दो।सोडियम, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट के मामले में, ये आलू के चिप्स एक अच्छे विकल्प हैं, इसलिए आप कई कुरकुरे स्वादों का स्वाद ले सकते हैं।
अब पेश हैं साल्सा फ्लेवर वाले आलू के चिप्स, जो पोषण के मामले में बहुत अच्छे हैं।इसमें कैलोरी, वसा, संतृप्त वसा और सोडियम कम होता है।कार्बोहाइड्रेट सामग्री में मामूली वृद्धि अन्य सभी पदार्थों की कम सामग्री के लिए एक समझौता समाधान है, लेकिन हम इसे एक अच्छा विकल्प कहते हैं।
फ्रेंच प्याज के स्वाद का पोषण लेबल भी सनचिप्स का एक ठोस विकल्प है।इसका पोषण लेबल अन्य स्वास्थ्यप्रद विकल्पों के समान है, इस प्रकार आपको एक संतुलित फ्राइज़ प्रदान करता है, जिसे साबुत अनाज के साथ भी बनाया जा सकता है।
इन रफल्स में ब्रांड के कई अन्य विकल्पों की तुलना में थोड़ा कम सोडियम होता है, लेकिन फिर भी इसमें 10 ग्राम वसा और 2 ग्राम चीनी होती है।
बार्बेक्यू स्वादों के लिए धन्यवाद, लेज़ केटल बीबीक्यू चिप्स में अन्य केटल कुक्ड चिप्स की तुलना में अधिक चीनी होती है, जिसका अर्थ है कि वे कार्बोहाइड्रेट में भी अधिक हैं।
प्रिन्गल्स की शहद सरसों की गोलियों में अन्य प्रिंगल्स की तुलना में सोडियम की मात्रा कम होती है, लेकिन उनमें चीनी बहुत कम होती है।इसके अलावा, वे असली शहद से बने होते हैं, इसलिए आप जानते हैं कि वे स्वादिष्ट हैं।
इस ताज़ा आलू चिप के स्वाद में थोड़ी गर्माहट भी है।यह देखते हुए कि उनकी चीनी सामग्री कुछ अन्य शर्कराओं की तुलना में कम है, और सोडियम या कार्बोहाइड्रेट सामग्री अधिक नहीं है, वे स्नैक्स (मध्यम!) के लिए एक विश्वसनीय विकल्प हैं।
यह एक बेहतरीन बार्बेक्यू स्वाद वाले आलू के चिप्स हैं, जिनमें नमक या वसा अधिक नहीं है।यहां तक ​​कि कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भी भयानक नहीं है।
ये फ्राइज़ न केवल कम वसा वाले हैं, बल्कि कम नमक भी हैं, जो बहुत अच्छा है।उनके पास हमारी इच्छा से अधिक कार्बोहाइड्रेट हैं, लेकिन वसा और सोडियम की तुलना में यह एक बुरा विकल्प नहीं है।
प्रिंगल्स बारबेक्यू आलू के चिप्स में आपकी अपेक्षा के अनुरूप सोडियम की मात्रा होती है - बहुत अधिक नहीं - लेकिन उनमें अतिरिक्त चीनी भी नहीं होती है, इसलिए वे पहली पसंद हैं।
मूल Tostitos प्रीमियम स्नैक चिप्स की एक पूरी श्रृंखला है, खासकर जब साल्सा के साथ जोड़ा जाता है।वे सोडियम और वसा में कम हैं (लेकिन कुछ कार्बोहाइड्रेट होते हैं) और इस सूची में बेहतर विकल्पों में से एक हैं।
लेज़ स्वीट सदर्न हीट बारबेक्यू का स्वाद थोड़ा मीठा और थोड़ा गर्म है, इसलिए हम निश्चित रूप से इन स्नैक्स पर नाश्ता करना चाहते हैं।उनके पास अपेक्षाकृत कम सोडियम सामग्री है (दूसरों की तुलना में), लेकिन उनके पास कुछ चीनी है।ये अच्छे विकल्प हैं।
बारबेक्यू-स्वाद वाले आलू के चिप्स से आपको स्वाभाविक रूप से थोड़ी चीनी मिलेगी, जिससे आपके कार्बोहाइड्रेट का सेवन भी थोड़ा बढ़ जाएगा।हालांकि, सोडियम का स्वाद थोड़ा कम होता है।
हालांकि इन्हें लो-फैट माना जाता है, लेकिन ये वास्तव में इस सूची के अन्य चिप्स से कम नहीं हैं।हालाँकि, वे अन्य केटल ब्रांड चिप्स की तुलना में कम हैं, इसलिए यदि आप केटल चिप्स के बिना नहीं रह सकते हैं, तो आप उन्हें खरीद सकते हैं।
धन्यवाद, केप कॉड ने स्वादिष्ट आलू के चिप्स को सहनीय सोडियम और कैलोरी के साथ बनाया, और चीनी नहीं।उन्होंने ढेर सारी कुरकुरी अच्छी चीजें पैक कीं, बहुत बुरी चीजें नहीं।
आपको इन आलू के चिप्स पर प्याज का स्वाद पसंद आएगा, और इनमें बहुत अधिक सोडियम नहीं होता है।वे कैलोरी और वसा के मामले में भी अच्छे हैं, इसलिए यदि आप हवाई (थोड़ा सा) भेजना चाहते हैं, तो इन्हें चुनें!
आह, खट्टा क्रीम स्वाद में कोई नमक नहीं है, हम इसे देखना पसंद करते हैं।इन आलू के चिप्स में सैचुरेटेड फैट भी कम होता है, जो एक बहुत बड़ा फायदा है।
हालांकि इन आलू के चिप्स में ग्रील्ड स्वाद प्राप्त करने के लिए 1 ग्राम चीनी होती है, फिर भी उनकी सोडियम और कार्बोहाइड्रेट सामग्री कम होती है।साथ ही इसमें 2 ग्राम प्रोटीन और फाइबर होता है।
पनीर के स्वाद में आमतौर पर अतिरिक्त नमक होता है, लेकिन केटल ब्रांड के न्यूयॉर्क चेडर पनीर में नहीं होता है!इसके बजाय, इन उत्पादों में बहुत कम दोषपूर्ण उत्पाद होते हैं।
इस केटल टैबलेट की वसा सामग्री सूची में अन्य विकल्पों की तुलना में कम है, और सोडियम सामग्री अन्य विकल्पों जितनी ज्यादा नहीं है।ये फ्रेंच फ्राइज़ आपको एक तीखा स्वाद भी देंगे और बहुत अधिक कैलोरी भी नहीं देंगे!
आलू के चिप्स में प्रोटीन प्राप्त करना आसान नहीं है, लेकिन प्रत्येक सर्विंग में 3 ग्राम होता है, जो बहुत अच्छा है।वे भी उन सभी पहलुओं में कम हैं जिन्हें आप कम करना चाहते हैं, इसलिए यह एक जीत है।
यह एक खुशी का दिन है, आप बहुत अधिक चीनी या कार्बोहाइड्रेट के बिना शहद के स्वाद वाले फ्राइज़ पा सकते हैं।यह उनमें से एक है!इसके अलावा, इन आलू के चिप्स की एक सर्विंग में सोडियम की मात्रा बहुत कम होती है।
उनके बार्बेक्यू स्वाद के बावजूद, इन आलू चिप्स में केवल 1 ग्राम चीनी और 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति सेवारत होते हैं, जो कि कुछ अन्य विकल्पों की तुलना में स्वस्थ है।
केप कॉड के लिए कम सोडियम वाले खाद्य पदार्थों में से एक यह शहद बारबेक्यू स्वाद है, जो वसा, संतृप्त वसा और कैलोरी में भी कम है!
एक और नमकीन गुच्छे, बहुत अधिक नमक डाले बिना।कुछ अन्य ब्रांडों की तुलना में, केप कॉड लकड़ी के चिप्स को स्वस्थ रखने का अच्छा काम करता है।
सनचिप्स पूरे अनाज से बने होते हैं और सामग्री सूची काफी पतली होती है-जो एक अच्छी बात है।मूल स्वाद में कोई अतिरिक्त सामग्री नहीं मिलाई जाती है, और इसे सैंडविच या सलाद के साथ जोड़ा जा सकता है ताकि एक अच्छा फ्राइज़ बनाया जा सके।
वफ़ल चिप्स किसे पसंद नहीं है?ये न केवल दिलचस्प और अनोखे हैं, बल्कि इनमें न तो ज्यादा नमक है और न ही चीनी।
तथ्य यह है कि हम इन चिप्स को पसंद करते हैं, यह वास्तव में एक टन नमक डाले बिना एक नमकीन किस्म है।यहां के नमकीन स्वाद के लिए सोडियम की मात्रा खराब नहीं है।यदि आप तीखे नमकीन स्वाद वाले भोजन की तलाश में हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है।
केप कॉड का मूल स्वाद इसकी सोडियम सामग्री को कम करता है और इसमें चीनी नहीं होती है।उनकी संतृप्त वसा की मात्रा और भी कम है!
आप इन फ्राइज़ का उपयोग अपने इच्छित सभी साल्सा को छानने के लिए कर सकते हैं - वे कम सोडियम और बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट के बिना एक विश्वसनीय विकल्प हैं।उनका संतृप्त वसा यहाँ के कुछ अन्य वसाओं की तुलना में अधिक है, लेकिन फिर भी कई अन्य की तुलना में कम है।
ये मकई के गुच्छे बिना किसी अतिरिक्त ऑपरेशन के आपको सारा स्वाद देते हैं।वे कम वसा वाले विकल्प हैं, लगभग कोई चीनी नहीं है, और उनके पास बहुत अधिक नमक नहीं है।
हैलो, कम सोडियम विकल्प!हालांकि इन शहद बारबेक्यू फ्राइज़ में थोड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और चीनी होती है, लेकिन उनकी सोडियम सामग्री कई अन्य कार्बोहाइड्रेट से कम होती है और उनकी कैलोरी सामग्री काफी मानक होती है।
अब, यहाँ एक नमक-स्वाद वाली मोलभाव करने वाली चिप है, जिसमें एक टन सोडियम नहीं है।इतना ही नहीं, इनमें 2 ग्राम फाइबर भी होता है और चीनी नहीं होती, इसलिए हम निश्चित रूप से इनके लिए खुदाई कर रहे हैं।
ये लो-सॉल्ट चिप्स वास्तव में लो-सोडियम हैं, लेकिन कार्बोहाइड्रेट के मामले में, ये एक बुरा विकल्प भी नहीं हैं!इसके अलावा, लगभग कोई चीनी नहीं है।कैलोरी की मात्रा औसत है, इसलिए ये लो-सोडियम पोटेटो चिप्स एक अच्छा विकल्प हैं, हालांकि वे कुछ अन्य कम नमक वाली किस्मों की तुलना में सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकते हैं।
हालांकि ये फ्रिटोस सोडियम में कम हैं, फिर भी उनके पास इस सूची में अन्य चिप्स के रूप में कई कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट हैं।यदि आप कम सोडियम सामग्री वाले विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है।
ये एक बेहतरीन सरल, साफ चिप हैं।ये कॉर्न चिप्स केवल ऑर्गेनिक ब्लू कॉर्न, तेल और नमक से बने होते हैं, और विशेष रूप से साल्सा (एक और स्वस्थ विकल्प!) के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।वे कैलोरी, वसा, संतृप्त वसा और सोडियम में कम होते हैं, हालांकि उनमें थोड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
इन चिप्स के बारे में दिलचस्प बात यह है कि उनका ग्रील्ड स्वाद उन्हें सोडियम में कम और चीनी में अधिक बनाता है।यह उनके वर्गीकरण को थोड़ा पेचीदा बना देता है, क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिए कौन सी मीट्रिक अधिक महत्वपूर्ण है।हम मानते हैं कि कम सोडियम सामग्री अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि चीनी की मात्रा अधिक होने के बावजूद इसकी सामग्री अभी भी अपेक्षाकृत कम है।
ये अनसाल्टेड चिप्स बस यही हैं - स्वास्थ्य की दृष्टि से, वे सबसे अच्छे विकल्प हो सकते हैं।नमक बिल्कुल नहीं है, इनमें केवल दो सामग्री (आलू और तेल) हैं और चीनी नहीं है।कार्बोहाइड्रेट सामग्री मानक सामग्री है जिसे आप आलू के चिप्स में पा सकते हैं, और प्रत्येक फाइबर और प्रोटीन की सामग्री 2 ग्राम है।अगर आपको अनसाल्टेड फ्रेंच फ्राइज़ का स्वाद पसंद है, तो यह आपकी पहली पसंद होनी चाहिए।
ये सबसे साफ चिप्स हैं जो आप देखेंगे।वे केवल आलू, तेल और नमक से बने होते हैं, और हालांकि वे मानक फ्रेंच फ्राइज़ की तुलना में अधिक तेल धारण कर सकते हैं, वे कैलोरी और वसा को बनाए रखते हुए नमक में बहुत कम होते हैं।
यह एक विजेता है।केवल तीन सामग्रियों से बना हल्का नमक टोस्टिटोस कॉर्न फ्लेक्स सोडियम में अविश्वसनीय रूप से कम होता है और बहुत अधिक वसा या संतृप्त वसा नहीं होता है।हालांकि कुछ कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी हैं (निश्चित रूप से तेल और मकई के कारण), फिर भी यह इस सूची की अन्य सभी चीजों से बेहतर है।