यह परम स्नैक फूड है - और यह आपके विचार से बेहतर है
जब आप रात के खाने के लिए नाश्ता कर रहे हों, तो पॉपकॉर्न को हराया नहीं जा सकता।यह एक आदर्श "मेन कोर्स" है क्योंकि यह अन्य स्नैक खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक भरता है और स्वाद के लिए फ्रायर पर निर्भर नहीं करता है।
किसी विशेष अवसर के लिए पॉपकॉर्न रात को बचाना जरूरी नहीं है।जबकि आप निश्चित रूप से फिल्म देखने वाली शाम के साथ पॉपकॉर्न जोड़ सकते हैं, जब भी पल सही लगता है तो रात के खाने के लिए पॉपकॉर्न बनाने के खिलाफ कोई कानून नहीं है।भावना से मत लड़ो।
यह एक ऐसा स्नैक है जो वास्तव में आपको भर देता है
पॉपकॉर्न एक असंसाधित साबुत अनाज है: वास्तव में, यह एक रेशेदार बाहरी पतवार के अंदर एक स्टार्ची कोर का संयोजन है जो पॉपकॉर्न पॉप बनाता है।यह फाइबर में भी उच्च है, जिसमें लगभग 4 ग्राम प्रति 4-कप सेवारत है, और इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में पॉलीफेनोल्स होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और पाचन में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा, "पॉपकॉर्न आपके पेट में होने वाली मात्रा के कारण एक भरने वाला स्नैक है, जो हमें ओवर-स्नैकिंग से बचाता है," न्यू जर्सी में आरडी न्यूट्रिशन काउंसलिंग के पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ जूलियन चामौन ने कहा।पॉपकॉर्न को आलू के चिप्स की तुलना में अधिक तृप्त करने वाला दिखाया गया है, जिसका अर्थ है कि आप इसे खाने के बाद भरा हुआ महसूस करेंगे।
कृपया चुनने के लिए निश्चिंत रहेंभारतीय पॉपकॉर्न, यह आपको और अधिक सुखद एहसास दिलाएगा।
पोस्ट टाइम: अगस्त-11-2022